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【工友活动】我的健康我做主——建筑工友腰腿疼专题讲座
发布时间:2016-12-10  浏览次数:778   

北京近邻在6年多的建筑工友教育服务工作中了解到因长期劳作,大部分工友存在腰腿疼症状,有时有晚上下班疼痛到半夜不能正常就寝,常常需要用药物来缓解疼痛。尤其是秋冬季节症状更加明显。很多工友常年在外打工,加之看病花销大又耽误工作,因此无法有效治疗,只能带着身体疼痛长期工作。

针对以上情况,为增加工友对腰腿疼疾病的认识,增加自我保护意识和保健护理技巧,20161124日北京近邻邀请北京华坛中西医结合医院的李守维大夫在京旺家园邻里中心二楼大厅为中建三局的工友们举办了“我的健康我做主——建筑工友腰腿疼专题讲座”。


(工友们日常的工作环境)


 

(工友们日常简单的生活)


本次讲座活动19点准时开始,共有80余名工友参加。活动开始前主持人向工友们说明本次讲座的主要目的和内容并介绍了本次讲座的主讲医生李守维大夫。




(工友们签到入场)


首先李大夫用通俗易懂的语言 向工友们讲解为什么秋冬季容易腰腿痛?尤其是工友当中比较普遍,他从寒湿性腰腿疼的病因病机方面进行讲解,寒湿腰痛--多由感受风寒,或坐卧湿地,风寒水湿之邪侵渍经络,经络之气阻滞而发病,工友们工作时间长、劳动强度大,容易出汗,加上工作环境艰苦,天气易变,容易着凉引发病痛,再者是腰肌劳损--每因闪、挫、撞击等未全恢复,或积累陈伤瘀血凝滞经脉又感受寒湿而发腰腿部疼痛、重着、酸麻、活动转侧不利或腰脊痛连臀腿,遇阴雨天发作或加重,细致的向工友们讲明病因病机并强调工作生活中所要注意的事项。面对寒湿性腰腿疼的病因病机,李大夫从中医寒湿腰痛 —散寒除湿、瘀血腰痛 — 活血化瘀、肾虚腰痛 —益气补肾三种对症治疗方面进行阐述,让工友们理清不同的疼痛病因进行针对有效的方法进行治疗,而不是脚疼医脚,头疼医头的简单治疗。


(李大夫现场讲解)



随后李大夫从我们日常生活中的常用治疗方法,如正骨、推拿、针灸、艾灸、药敷拔罐 (刺络拔罐 、中药拔罐)等方面向工友们讲解各种不同方法的治疗和作用,并着重讲解人体关节几个重要的穴位,让工友们对每一个穴位进行认识和了解,而且在现场进行实际操作演练。同时在现场根据工友们的实际情况进行拔罐与耳穴贴压法的演示让工友们学习与观摩,后续工友们可自行互相学习,互相交流,学习与观摩的同时大夫们提醒工友们所要注意的一些事项。例如拔罐后不能被风吹、当天不能洗澡,针灸要在医师指导下操作等。



(大夫和工友们互动)




(耳贴血压)



(拔罐实操)



最后在现场有工友们针对自己的身体症状进行向大夫咨询,大夫及时给予回应,为工友们诊断,进行了互动交流,让工友们能够清楚认识到自身身体病因病机状况,进行及时治疗与预防保健,健康的身体是我们努力劳动的基础。健康讲座结束后,北京近邻给每位工友发放穴位图知识手册,帮助工友们将学习到的保健知识运用到实际工作生活中。



(发放穴位图手册)




此次讲座,贴近建筑工工友的实际需求,以简单可操作技巧,帮助工友掌握自我防护,自我保健,辅助治疗的相关方法,受到了参加活动工友的普遍欢迎,取得了圆满成功!


(大家集体合影)

感谢北京市总工会专项资金、乐施会支持。








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